Wanneer had jij voor het laatst écht rust in je hoofd?

Start direct met een gratis wandeling waarbij we samen kijken waar jij naar verlangt.

Voel je stress, druk van werk, volle agenda’s of heb je thuis te weinig rust? Je bent niet de enige. Tijdens wandelcoaching loop je letterlijk even uit de drukte. Samen ontdekken we wat jou helpt om rust, balans en veerkracht te ervaren, op een laagdrempelige, praktische manier die je direct kunt toepassen.

‘Wandelen in de natuur vermindert stress en bevordert mentale rust’

Wandelcoaching combineert wandelen in de natuur met gesprekken en coachings-oefeningen. Tijdens de wandelingen sta je stil bij wat er speelt in je leven en je werk. Je krijgt helder wat voor jou belangrijk is, wat je energie geeft en wat je graag anders zou willen. In beweging komen helpt om uit je hoofd te gaan en met meer afstand naar je situatie te kijken.

Tijdens de coachwandelingen kijken we samen naar waar je tegenaan loopt en wat je wilt veranderen. Ik luister, stel vragen en we doen oefeningen die helpen om inzichten meteen te vertalen naar de praktijk. Na elke wandeling ga je naar huis met een concrete volgende stap. Een traject bestaat uit vijf wandelingen van anderhalf uur, verspreid over ongeveer drie maanden.

Wat is wandelcoaching?

Krijg helder wat belangrijk is

Vanuit mijn ervaringen en opleidingen in coaching, persoonlijke ontwikkeling en onderwijs, begeleid ik je professioneel en persoonlijk. Ik combineer beweging, natuur en reflectie om je vooruit te helpen. Mijn coaching is praktisch, positief en gericht op kleine werkbare stappen in je dagelijkse leven. Neem contact op om te ontdekken wat wandelcoaching voor jou kan betekenen.

Marjo Schillings

Gecertificeerd wandelcoach